Ioga
Sessió de 60′ o 90′ on es realitzen moviments per a augmentar la flexibilitat, la força i la capacitat d’equilibri i relaxació, mitjançant diverses postures i tècniques de respiració. Alhora, també proporciona benestar mental i millora del nivell d’energia personal.
Dissabtes … ioga!
A partir del dissabte 9 de maig, incorporem una nova classe de IOGA de 8:00 a 9:00 h a la Sala 3 (1r pis).
