Hipopressius
Una classe dirigida d’hipopressius és una sessió guiada per un professional on es realitzen exercicis posturals i respiratoris dissenyats per reduir la pressió intraabdominal i activar la musculatura profunda del sòl pelvià i l’abdomen.
Aquestes classes ajuden a millorar la postura, enfortir la faixa abdominal, afavorir la recuperació postpart, prevenir la incontinència urinària i reduir el dolor lumbar crònic.
